מכונת אימון כדור סקווש מקצועית עם מחמם S336A
דגשים במוצר:
1. בקרה אלחוטית, הגשה אינדוקציה חכמה, הגדרה מותאמת אישית של מהירות הגשה, זווית, תדר, סיבוב וכו';
2. תכנות נקודתי נחיתה אינטליגנטי, אימון בתכנות עצמי של מספר מצבי הגשה, בחירה חופשית של 6 מצבי כדור צולב;
3. תדירות תרגילים של 2-5.1 שניות, שיכולה לסייע בשיפור הרפלקסים, הכושר הגופני והסיבולת של השחקנים;
4. סוללת ליתיום מובנית בקיבולת גבוהה, חיי סוללה 2-3 שעות, מתאימה לבית ולחוץ;
5. סל האחסון בעל הקיבולת הגדולה ל-80 כדורים אינו מצריך חבר לאימון, מה שמשפר מאוד את יעילות האימון;
6. החלק התחתון מצויד בגלגל נע, קל להזזה וניתן להחליף סצנות שונות לפי רצונו:
7. חבר לאימון מקצועי, שניתן להשתמש בו בתרחישים שונים כמו ספורט יומיומי, הוראה ואימונים.
פרמטרים של מוצר:
| מתח | AC100-240V 50/60HZ |
| כּוֹחַ | 360W |
| גודל מוצר | 41.5x32x61cm |
| משקל נטו | 21KG |
| קיבולת כדור | 80 כדורים |
| תדירות | 2~5.1s/ball |
הנה משהו שנאמר על ידי מאמן סקווש מקצועי בעת אימון שחקנים:
כמאמן מקצועי בכדור סקווש, ישנם מספר היבטים מרכזיים שיש לקחת בחשבון בעת אימון שחקנים.הנה כמה המלצות:
התמקדו בטכניקה:התחל על ידי הבטחת שלשחקנים יש בסיס איתן של טכניקות סקווש בסיסיות.עבדו על האחיזה שלהם, מכניקת התנופה, עבודת הרגליים ומיצוב הגוף.התבונן בטכניקה שלהם מקרוב וספק משוב שיעזור להם לבצע את ההתאמות הנדרשות.
לפתח כושר גופני:סקווש הוא ספורט תובעני פיזית, ולכן חשוב לאמן שחקנים למהירות, זריזות, סיבולת וכוח מצוינים.שלבו תרגילים ותרגילים המכוונים לאזורים אלה, כגון ספרינטים, תרגילי סולם זריזות, אימוני מעגל והרמת משקולות.תוכנית אימונים מעוגלת היטב צריכה לכלול גם תרגילי גמישות ומניעת פציעות.
שיפור תנועת בית המשפט:הדגש את החשיבות של תנועה ומיצוב יעיל של בתי המשפט.למד את השחקנים כיצד לכסות את המגרש ביעילות, להשתמש בדפוסי התנועה שלהם כדי לצפות יריות ולהתאושש במהירות מעמדות שונות.השתמש בתרגילים שונים כדי לדמות מצבי משחק ולעודד שחקנים לנוע במהירות וביעילות על המגרש.
עודד מודעות טקטית:פתח את אינטליגנציה של סקווש של שחקנים על ידי לימוד אסטרטגיות שונות, בחירת זריקות ותוכניות משחק.נתח את החולשות והחוזקות של היריבים ועזור לשחקנים להתאים את המשחק שלהם בהתאם.שלב תרגילים טקטיים וסימולציות משחק כדי לשפר את יכולת השחקנים לקבל החלטות אסטרטגיות במהלך משחק.
תרגול שגרות סולו:בנוסף לאימונים עם שותף או מאמן, עודדו את השחקנים לתרגל שגרות סולו.אלה יכולים לכלול התמקדות ביריות ספציפיות, תרגול שילובי זריקה שונים או עבודה על דפוסי תנועה.תרגול סולו עוזר לשחקנים לבנות ביטחון עצמי, לשפר את העקביות ולכוון את הכישורים שלהם.
משחק משחקים ותחרויות:ספק הזדמנויות לשחקנים להשתתף במשחקים ובתחרויות.תרגול התאמה קבוע מאפשר להם ליישם את כישוריהם במצבי משחק, לפתח קשיחות מנטלית וללמוד להתמודד עם לחץ.ארגן משחקי אימון, ארגנו תחרויות ידידותיות או עודד שחקנים להשתתף בטורנירי סקווש מקומיים.
התניה נפשית:סקווש הוא ספורט תובעני נפשית, אז עזרו לשחקנים לפתח חוסן נפשי ומיקוד.למד אותם טכניקות לניהול מתח, שמירה על ריכוז במהלך משחקים ושמירה על חשיבה חיובית.שלבו תרגילי מיינדפולנס, טכניקות ויזואליזציה ותרגילי התניה נפשית כדי לשפר את המשחק המנטלי שלהם.
משוב והערכה מתמשכים:העריכו באופן קבוע את התקדמות השחקנים וספקו להם משוב בונה.השתמש בניתוח וידאו, סטטיסטיקות התאמה ומדדי ביצועים כדי לזהות אזורים לשיפור.הגדר יעדים עם שחקנים ועקוב אחר ההתקדמות שלהם, תוך מוטיבציה מתמדת לשאוף לביצועים טובים יותר.
תזונה והתאוששות:הדגש את החשיבות של תזונה נכונה ואסטרטגיות החלמה.עודדו את השחקנים לתדלק את גופם במזון בריא ועשיר בחומרים מזינים ולשמור על הידרציה מספקת.למד אותם על טכניקות התאוששות לאחר אימון, כגון מתיחות, גלגול קצף ומנוחה, כדי לעזור למזער את הסיכון לפציעה ולמטב את הביצועים.
צור סביבה תומכת:ליצור סביבת אימון חיובית ותומכת.לטפח אחווה בין שחקנים, לעודד פעילויות לבניית צוות ולספק מוטיבציה ותמיכה בשפע.אווירה חיובית תגביר את ההנאה של השחקנים מהספורט ומחויבותם לאימונים.
זכור, תוכניות אימון אישיות חיוניות כדי לספק את הצרכים והמטרות הייחודיות של כל שחקן.התאם ושנה את אסטרטגיות האימון שלך לפי הצורך כדי להבטיח את ההתפתחות הטובה ביותר עבור כל שחקן.
