מכשיר אימון כדורעף מקצועי V2101L
דגשים במוצר:
1. מאמן כדורעף רב-תכליתי לאימון מיומנויות שונות כולל ריסוק, קליטה, מסירה, חפירה ולובי;
2. עיצוב מדעי, הזנת כדור אוטומטית עקב כוח הכבידה, מתאים לאימון יחידים או זוגות;
3. טוב לאנשים עם רמות ספורט או גבהים שונים;
4. מיכל כדור בעל קיבולת גדולה ניתנת להסרה, הזנת כדור אוטומטית עקב כוח המשיכה דרך הזרועות;
5. גלגלים לנוע לכל מקום ובכל זמן;
6. חבר מקצועי למשחק כדורעף לספורט, אימון או אימון יומיומי.
פרמטרים של מוצר:
| גודל מוצר | 439x215x112 ס"מ |
| טווח הרמה | 1.6~2.9 מ' |
| חוֹמֶר | פלדה+פלסטיק |
מהן נקודות המפתח באימון ומשחק כדורעף?
טכניקה: התמקדו בשליטה ושכלול טכניקות בסיסיות כמו הגשה, מסירה, הגדרת הכדור, חבטה, חסימה וחפירה.הטכניקה הנכונה היא קריטית לעקביות ויעילות.כוח וכושר גופני: כדורעף הוא ספורט תובעני שדורש מהירות, זריזות, סיבולת וכוח.שלב תרגילי לב וכלי דם, אימוני כוח, אימוני זריזות ופליומטריה בשגרה שלך כדי לשפר את הכושר הכללי.
עבודת רגליים:מפתחת עבודת רגליים מהירה ויעילה כדי לעזור לך לנוע ביעילות על המגרש.תרגל תנועות לרוחב, שינויי כיוון מהירים וקפיצות נפץ כדי לשפר את האתלטיות שלך על המגרש.
תקשורת ועבודת צוות:כדורעף הוא ספורט קבוצתי ונשען במידה רבה על תקשורת יעילה ועבודת צוות.תרגל תקשורת מילולית ולא מילולית עם חבריך לצוות, למד לקרוא את הרמזים של זה ולבנות קשר חזק על המגרש.
אסטרטגיה ומודעות למשחק:למד על האסטרטגיות, התצורות והרוטציות השונות בכדורעף.למד לחזות את המשחק, קרא את המהלכים של היריב שלך וקבל החלטות מושכלות על סמך המצב.
קשיחות מנטלית:פתח קשיחות מנטלית, מיקוד ומיקוד כדי להתמודד עם מצבי לחץ ולהתפקד במיטבך.עבודה על טכניקות אימון מנטלי כגון הדמיה, דיבור עצמי חיובי וניהול מתחים.
עקביות וחזרה:תרגול קבוע ועקבי חיוני לפיתוח מיומנויות.חלקו כל מיומנות לחתיכות קטנות יותר וחזרו עליהן עד שהן הופכות אוטומטיות.
משוב והערכה:בקש משוב ממאמנים, מאמנים וחברים לקבוצה כדי לזהות אזורים לשיפור.העריכו את הביצועים שלכם בקביעות ובצעו את ההתאמות הנדרשות כדי לשפר את הכישורים שלכם.
תרחישים דמויי משחק:משלב אימון ותרגול עם תרחישי משחק מדומים כדי לעזור לך להסתגל לקצב ולאינטנסיביות של משחק אמיתי.תרגל הגשה תחת לחץ, עסוק במשחקי סקרימאג' והתמקד במודעות למצב.
מנוחה והתאוששות:מנוחה והתאוששות נאותים הם קריטיים למניעת פציעות ולביצועים הכוללים.אפשרו זמן לימי מנוחה ותעדיפו תזונה נכונה, הידרציה ושינה.
זכור, ההכשרה צריכה להיות מקיפה, תוך התחשבות הן בפיתוח מיומנויות אישיות והן בדינמיקה של הצוות.חפש הדרכה ממאמן או מאמן מנוסה שיכול לספק תוכנית אימונים המותאמת לצרכים הספציפיים שלך.
שימוש במכשיר ובמכשיר אימון כדורעף של SIBOASI יכול לענות על הבקשות בעיקר כאשר אתה מתאמן על כישורי הכדורעף שלך.
